Si tu as l’impression de traverser une phase de dépression où tu n’as plus l’énergie pour faire les choses avec légèreté.
Que tu n’a plus l’audace pour oser…
Que même au sport avec tes amis, tu es comme paralysé sur le terrain!!!
Et que cela impacte tes relations au travail et tes ambitions;
Mais aussi ta famille car tu es souvent d’humeur irritable.
Alors, tu es comme cet avion pris dans une zone de turbulence en plein vol.
Tu aimerais en sortir vite et atterrir sans séquelles de ce vol cauchemardesque.
Autrement dit, retrouver une nouvelle énergie pour continuer à aller de l’avant dans tes ambitions et redevenir serein dans tes relations.
Et même si tu oses encore faire des choses, tu dois te forcer et cela sonne moins naturelle!!!
Alors sache que le vrai problème est que tu es comme la marionnettes de tes pensées et émotions toxiques.
Elles finissent fatalement par épuiser une de tes ressources fondamentale qui est ton énergie (mentale, psychologique, émotionnelle et physique).
C’est comme une tâche de fond qui tourne sur ton Pc à ton insu et qui finie par épuiser ta batterie.
La vraie issue pour sortir de cette inertie est de s’ancrer dans le moment présent comme un bateau dans la tempête avec ces 3 clés:
Ton focus:
Utiliser cette énergie non pas pour faire tourner ce disque sans fin dans ta tête mais pour créer la vision que tu veux.
Ta physiologie:
Changer ta posture corporelle (épaules courbées…) car elle impacte directement ta confiance en toi et l’attitude des autres vis-à-vis de toi.
Ton vocabulaire:
Ton champs lexical négatif (je suis nul…) que tu utilises pour dialoguer avec toi-même impacte directement ton image de soi et ton estime.
✅ De plus, pour t'aider à passer de l'inertie (immobilisme, confusion...) à l'impulsion de ton momentum. J'ai crée « l' écosystème Mental Illimité™ » avec une "Roadmap en 7 étapes". Tu veux passer de l’inertie à l’impulsion de ton momentum dès maintenant?
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Ensuite, commande mon journal de bord Superboss (planificateur) qui va te permettre de reprendre le contrôle en 12 semaines grâce à des métriques personnelles et business (planification et réflexion).
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🎙️Rejoint moi aussi sur mon Live (hebdomadaire) Psycho-Réalité Show où tu pourras me poser tes questions de 20h00 à 21h00 sur mon profil Facebook et Instagram...
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Autrement dit, retrouver une nouvelle énergie pour continuer à aller de l’avant dans tes ambitions et redevenir serein dans tes relations.
Et même si tu oses encore faire des choses, tu dois te forcer et cela sonne moins naturelle!!!
Alors sache que le vrai problème est que tu es comme la marionnettes de tes pensées et émotions toxiques.
Elles finissent fatalement par épuiser une de tes ressources fondamentale qui est ton énergie (mentale, psychologique, émotionnelle et physique).
C’est comme une tâche de fond qui tourne sur ton Pc à ton insu et qui finie par épuiser ta batterie.
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Ton focus:
Utiliser cette énergie non pas pour faire tourner ce disque sans fin dans ta tête mais pour créer la vision que tu veux.
Ta physiologie:
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Ton vocabulaire:
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Le secret pour retrouver ton énergie des débuts et tu vas voir que c'est quelque chose qui va vraiment une technique. C'est une solution pratique pour commencer à sortir de cet immobilisme, de cette inertie, de cette confusion, de cette paralysie, presque même. Ou tu te sens extrêmement lourd pour faire les choses. Et c'est même pour certaines personnes. Malheureusement, c'est même un signe de dépression. Tu n'as pratiquement plus d'énergie pour faire les choses avec légèreté. Comme tu pouvais les faire au début quand tu te sentais, tu te sentais léger et enthousiaste, passionné par ce que tu faisais. Donc l'idée, c'est de retrouver cette énergie des débuts qu'on finit malheureusement par par oublier. Preuves à cause. D'un cycle terrible, très souvent de penser d'émotion et d'action ou de non action, puisque très souvent, quand on est dans cette situation là on est on n'est plus vraiment au contrôle, mais c'est une fuite, une fuite en avant ou. Une une paralysie même, c'est à dire qu'on est figé. On est immobilisé. C'est justement ce que j'explique dans cette phase d'inertie ou on est en posture de combat. C'est le cerveau reptiliens comme vous le savez, maintenant c'est les amida qui sont au contrôle. Donc c'est cette partie du cerveau qui se trouve au centre. Ces deux amendes, les amida qu'on appelle grossièrement le cerveau reptiliens puisque c'est le cerveau, c'est la partie du cerveau primaire qui nous a reptiliens. Donc c'est ce qui nous a permis de survivre pendant des millénaires, puisque c'est grâce à cette partie du cerveau qu'on était en aptitude de soit de combattre, soit de fuir. Grâce, grâce à l'obligation de cette partie du cerveau par l'oxygène et le sang qui va affluer vers cette partie du cerveau pour justement nous permettre de nous mettre dans cette position soit de fuite, soit de défense, soit de défense et donc partie l'oxygène et le sang qui va irriguer en priorité. Cette partie est également toutes les parties musculaires pour nous mettre en mouvement ou. Parfois même de tellement on est, on est sous cette sensation de choc d'être paralysé, figé, figée, et on est dans la non réaction. Et là, c'est plus que de l'inertie et de la paralysie et continuer dans cette posture là quand tu es dans cette dynamique ou tu es. Immobilisé. Tu n'as concrètement ça. Ça se matérialise par le fait que tu n'as plus l'audace pour oser faire les choses. Audace que tu avais au début. Rappelle toi quand tu avais cette passion pour ce que tu fais, peut être actuellement. Mais tu n'as plus tu as perdu ce goût, ce goût des choses de faire les choses. Avec avec justement enthousiaste, avec passion et et très souvent, quand on, quand on perd le goût à ce qu'on fait, parce que on a été confronté très souvent à des à des épreuves, à des difficultés, à des échecs et qui va fort forcément impacter notre notre, notre morale, notre motivation et donc notre énergie. Puisque sachez que derrière l'énergie, c'est des émotions et d'ailleurs momentum. C'est pourquoi je parle de momentum. Encore une fois, pour rappeler la racine latine du mot momentum, c'est mouvement, c'est un mouvement en avant. C'est un élan. Et en anglais, c'est mochon. Et la racine du mot motion, c'est la même racine que émotion émotion. Donc vous voyez bien que l'énergie est un mouvement. C'est un, c'est ce qui permet de générer ce momentum. Et c'est pour ça que ce que je vous dis, moi dans tout ce que je fais, c'est être juste l'agent catalyseur x qui va créer une réaction dont ton esprit, un peu comme une réaction chimique. Puisqu'un agent catalyseur en chimie c'est ce qui permet d'accélérer une réaction et moi dans tout ce que je fais, c'est justement de permettre de créer cette réaction dans ton esprit, quelle que soit ta situation, tu peux être dans la pire des situations si tu applies je te dis je te garantis que ta vie va changer. Et la première chose à faire, c'est de gagner cette bataille dans ton l'esprit et c'est le plus difficile. C'est 80 de la réussite. C'est cette partie immergée sous l'iceberg, C'est des principes intemporels. Et on fait l'erreur au début de se focaliser uniquement sur les 20 à 30 de techniques de marketing, etc, qui sont, qui sont temporels puisque tu vois bien que les stratégies marketing d'il a un an ne fonctionnent plus aujourd'hui. Et on fait l'erreur de focaliser au début, surtout toutes nos ressources dans ces 20 à 30 de technique ressources en terme de temps d'énergie, de focus, d'imagination et d'argent. C'est les cinq ressources fondamentales. Et c'est pour ça que moi, quand je te dis que c'est ce que je fais, c'est la pièce manquante du puzz à la grande majorité des formations en ligne. Que tu as pris forcément. Tu as dû au moins acheter une formation de marketing, peut être même de développement personnel, mais tu n'as toujours pas les résultats que tu souhaites simplement parce que c'est des techniques qui sont qui sont qui sont temporels, qui ne durent pas. Qui n'attaque pas qui qui s'attaque uniquement aux symptômes, mais pas ou à la cause profonde du problème. Pourquoi tu n'as pas de réussite? Pourquoi le développement personnel aujourd'hui, il est si décrié, alors que il y a deux ou trois ans en arrière, c'est un mouvement qui qui était porté par les masses. Et même les plus grands noms dans le développement personnel. Aujourd'hui même, eux reviennent sur ces sur les fameuses techniques de développement personnel qui ne donnent pas de résultats durables. En tout cas, ça peut donner des résultats, mais de manière momentanée, je ne m'attaque pas justement à ces formateurs, la plupart des formateurs font très bien leur job. Leur formation sont impeccables, mais ne s'attaque pas à la vraie racine du mal quelque part. Donc moi, dans tout ce que je fais aujourd'hui, c'est j'ai l'ambition, en tout cas, d'apporter cette pièce du puzzle manquant à cet écosystème du business en ligne parce que c'est déjà une souffrance par laquelle moi je suis depuis des des années, puisque moi j'ai vécu tout. Toutes ces problématiques là en fait, tous ces principes d'ordre métaphysique, d'ordre d'ordre spirituel, d'ordre philosophique même, c'est les fameux principes qui font que nous n'arrivons pas à créer la vie qu'on souhaite. On est l'esclave des circonstances et derrière ça, en fait, on est l'esclave de nous. De notre mental et derrière ça, de nos pensées, de nos émotions et de nos décisions malheureuses. Et donc des actions et des résultats, tout tout aussi malheureux ou en tout cas pas à la hauteur de l'effort qu'on consent. Donc, au bout d'un moment, à force d'être dans cette fuite en avant d'avoir ses œillères, on finit par s'épuiser par épuiser justement ses cinq ressources fondamentales. Et on est les pieds figés dans ces sables mouvant de cette fameuse traversée du désert dans laquelle je suis depuis encore une fois l'après adolescence. Je n'ai fait que de faire un pas en avant deux pas en arrière dans ma vie et dans tous les domaines personnels professionnels dans les études, ça a été tout le temps un cycle de haut et de bas permanent. Et aujourd'hui. Donc, si tu en es là, il faut absolument sortir de ce cycle de cette boucle de rétroaction négative. Tu es la marionnette de ton esprit du film qui tourne en permanence en boucle dans ta tête. Et c'est à la portée de n'importe qui de renverser ce cycle toxique et de le transformer en cycle bénéfique. Et c'est là ou on transforme les épreuves en opportunité, c'est transformer son histoire en pouvoir. C'est aujourd'hui, c'est cette mission qui m'anime. Et si je n'étais pas porté par cette par cette mission, je n'aurais pas l'énergie nécessaire pour faire ce genre de live, ce genre d'action, ce genre de choses. Quand j'ai mis le pied dans le business en ligne, après ce terrible burn out qui est en fait l'apothéose d'une vie de fuite en avant. Je n'avais plus d'espoir. En fait, j'étais au fond du fond, je n'avais plus d'énergie, physique, psychologique. J'avais épuisé toutes mes ressources financières, etc, et c'est grâce. Lorsque j'étais justement dans cette dépression terrible de ce burn out que je suis tombé par hasard sur une vidéo d'un youtubeur, d'un marketer et sur sur sur youtube et de fil en aiguille, je les j'ai suivi au bout de même pas trois ou quatre semaines, alors que moi, je n'avais aucune idée de ce business du business en ligne, une vague idée de l'extérieur, comme la majorité des gens. Et donc, au bout de quelques semaines, il a évoqué son premier similaire de web marketing. J'ai pris une place et ce célèbre web marketer, c'est. Gaston a ki las. Donc ce c'était son premier, d'ailleurs web, séminaire bws business web au soleil. Et donc j'ai pris une place complètement en fait complètement par curiosité, parce que je voulais aussi sortir de cet état terrible dans lequel j'étais. Et donc je me suis rendu à ce séminaire qui a duré trois jours à Marrakech et de là, donc ça a été le début d'une aventure au début. Pour moi, c'était juste une aventure purement professionnelle. En fait, puisque j'étais un petit peu perdu, je ne savais pas qu'elle voit suivre. Et c'était une façon pour moi de de retrouver un espoir de vie. Puisque quand j'étais dans cette situation de burn out, j'étais à deux doigts de de commettre peut être l'impardonnable et me laisser couler en fait. Donc, je connais très bien cette situation de désespoir. Donc si vous en êtes là, il faut absolument. Comprendre que vous avez le pouvoir entre les mains de transformer cette épreuve en opportunité et de créer ce qui vous paraît impossible aujourd'hui. Mais vous avez besoin de vous transcender et je vous garantis que les vraiment de nombreuses victoires extraordinaires sont parties de ce même état là de désespoir. Et donc, pour en revenir au sujet aujourd'hui, situé dans cet et état d'immobilisme ça se transparaît dans toute ta vie. En fait, même tu n'as plus goût à rien, même même quand tu essai de te mettre en mouvement, de faire du sport avec tes amis, tu es à l'esprit ailleurs. Tu n'es pas dans l'action, mais tu es dans le dans le passé dans des dans les histoires du passé. Tu n'es pas ancré dans le présent. Donc forcément, tu es paralysé sur le terrain. Et ça impact aussi tes relations familiales relationnelles au travail et même, et même tes ambitions, tu as perdu vu tes ambitions et tu es comme un avion qui traverse une zone de turbulences en fait, est secoué dans tous les sens. Tu n'as que seule énergie que de te raccrocher on manche quelque part pour tenir pour tenir le cap et pas VR, mais tuais en sortir. Et tu cherches peut être des solutions. Sur internet tu vas consulter peut être un thérapeute, tu fais de l'hypnose, tu essaye des choses en fait, des formations, des podcasts et tu lis des bouquins. mais t'es toujours pris dans cette dans cette inertie. Quoi? Tu n'arrives pas à en sortir. Et t aimerais bien retrouver cette énergie que tu as perdu que tu parfois même a à ton insu en fait. Jusqu'au moment ou comme les personnes qui tombent en burn ou très souvent, elles se croit et moi, j'étais dans cette situation, on se croit plus fort que plus fort que tout en fait. Jusqu'au jusqu'au moment ou le corps. Il dit stop, ils on ne peut plus et on s'écroule. Et donc tu peux te forcer. Tu peux te forcer à faire des choses mais ça sonne pas naturel, ça sonne le faux parce que c'est pas la même énergie. Ce n'est pas une énergie qui vient de l'intérieur. Tu vois bien que quand tu fais les choses avec entrain avec passion, enthousiasme, ça sort naturellement en fait, t'as même pas besoin de réfléchir c'est intuitif. Et quand tu de force, tu dois réfléchir. C'est à partie rationnelle qui, quand train de machiner c'est la partie intellectuelle. Et au bout d'un moment, cette partie rationnelle intellectuelle se fatigue et le surmenage et c'est pour ça que je parle de cinq ressources fondamentales. Ces ressources là, c'est comme imagine, c'est comme des batteries, tu vois, tu vois qui s'épuise. On fait jusqu'au moment ou t'es dans le rouge. Et là, très souvent, c'est trop tard. Et encore une fois, quand et quand il y a ce film qui tourne en boucle dans ta tête, c'est comme une tache de fond sur un pc en fait qui tourne en tache de fond. A on insu parfois, puisque très souvent c'est inconscient, en fait, ces mécanismes. Cette boucle de rétroaction entre tes pensées, tes émotions, tes décisions, tes actions. Très souvent, comme tu le sais, la partie subconsciente a contrôle 95 de nos actions, de nos habitudes. C'est pour ça. C'est si difficile d'installer de nouvelles habitudes. Il faut moyen et une soixantaine de jours pour installer ne serait ce qu'une petite habitude. Et c'est pour ça aussi c'est si difficile d'arrêter une addiction et de réaliser les addictions. En plus, il y a tous les circuits de neurotransmetteurs. Qui sont en action. Donc là, on est soumis à la chimie. Donc ce film qui tourne en beaucoup dans dans ta tête, cette tache de fond comme sur ton pc, épuise à ton insulte en énergie. Mental psychologique, physique, émotionnel aujourd'hui peut être que ton est là justement. Donc, pour sortir dès maintenant de cette boucle de rétroaction toxique, perverse négative, terrible parfois, c'est de tancré dans le moment présent. Et je répète encore cette fameuse phrase de Georges rol de 1984, le film et le livre c'est qui contrôle le présent contrôle le passé contrôle futur. Ça veut dire que tant que tu es dans ce film qui soit dans ta tête est très souvent film la majorité du temps sur des histoires passées, des expériences passées qui deviennent des perceptions perceptions qui deviennent des croyances et croyances qui vont générer beaucoup de rétroaction, de pensée, de d'émotions, de décision et d'action et de résultat. De non résultat, puisque ça boucle négative, elle produit des non résultats. Donc, pour inverser cette boucle de rétroaction, c'est de reprendre le contrôle du présent, d'arrêter d'être dans les les histoires du passé, mais de t'encrer dans le présent. Et à partir de là, tu vas pouvoir contrôler ton passé. Ta perception sur les événements du passé. Et c'est seulement à partir de ce moment-là que tu pourras contrôler tes actions et donc les résultats futurs. Donc, tu vois, c'est hyper logique. Et donc ça passe par trois jours pour s'ancrer dans le présent. La première chose, c'est ton focus, parce que si tu utilises le peu d'énergie qui reste. Pour faire tourner ce film qui tourne dans ta tête, tu ne pourras pas contrôler le futur et créer la vision que tu souhaites. Donc ton focus, c'est une ressource. Comme je l'ai dit tout à l'heure, le focus fait partie des cinq ressources fondamentales. Il doit aller sur la vision, l'objectif, le rêve. Ce que tu veux, mais en terme professionnels, mais ça peut fonctionner aussi au niveau privé. Si vous n'êtes pas forcément entrepreneur, que vous avez un rêve de devenir médecin, sportif, artiste que vous voulez, ça fonctionne aussi. Et quand tu vas orienter cette énergie. C'est comme des ruisseaux. Tu vas diriger ce flux vers ta vision et non pas vers ces pensées toxiques. C'est comme un moulin à eau. Quoi? En fait, tu diriges ce ce ruisseau vers ton moulin à histoire qui va t'épuiser au lieu de le diriger vers la création de ta vision. C'est la première chose pour s'ancrer dans le présent. Et quand tu fais ça, tu vas voir ça change ton énergie en un instant. Ensuite, c'est ta physiologie Bien sûr. Physiologie, c'est du domaine corporel et ta posture. Ton expression au niveau du visage. Et tu vois bien que quand tu es déprimé, triste, tu repousses les gens, personne n'a envie d'aller vers quelqu'un de déprimer même ton entourage le plus proche. Donc, ne serait-ce que le fait de sourire. En regardant par exemple, des films humoristique, des sketchs, on pense ce que tu veux, mais juste de retrouver le sourire et bien entendu, par ton ouverture corporelle, parce que tu vois bien quand tu es recroqueviller c'est cette énergie là un impact ton estime de soi à ton image de soi. Inconsciemment, on ne se rend pas au compte d'ailleurs et quand on n'est pas bien, ça se matérialise inconsciemment au niveau.
